פעימת החיים
תכנית שנתית למנחי גברים
אהלן גבר,
שמי ויטלי ויינבלט, אני בן 43, בין הכובעים השונים שאני חובש ישנו כובע של מורה ומאמן לגבריות בריאה. אני עושה זאת, כי יום אחד לפני כמעט תשע שנים תפסתי את עצמי עומד "מול שוקת שבורה" של הגבריות הפרטית שלי ומשם הבנתי שאין לי ברירה אלא להתחיל לטפס במדרגות הארוכות מאוד של התפתחות אישית אל עבר מקדש של אהבה עצמית, מובחנות ובחירה פנימית. בנקודת זמן מסוימת גיליתי שחלק מהמסע האישי שלי הוא לכוון גברים אחרים אל עבר המדרגות שלהם ולתמוך בהם בדרכם. וכך אני נוהג מאז. מטפס בעצמי, משאיר עין אחת פקוחה למעלה אל עבר האתגרים הפרטיים שלי, ועין שנייה משקיפה מסביב ומטה עם יד מושטת למי שצריך אותה ומוכן למשוך את עצמו למעלה. ואיזו מרתקת דרך זו.
מזה שבע שנים שאני מדריך, מלווה ומאמן גברים במגוון נושאים שמעצבים, מאתגרים ומגדירים את החוויה הגברית העכשווית. נושאים אלה כוללים חיבור לנוכחות, ויסות רגשי (חרדות וזעם), עיבוד טראומה (ילדות, חרמות, צבא, מערכות יחסים), אימון למיניות בריאה, ביטוי ותקשורת, שינוי הרגלים וגמילה מפורקנים ועוד.
לקח לי לא מעט זמן להסכים לקבל את האחריות של להוביל אחרים ולחבר אותם לדרך שלהם. בהתחלה ניסיתי לכוון גברים לדרך של מורים שלמדתי מהם, אחר כך כיוונתי אותם לדרך שלי ורק עם הזמן הבנתי שכל אחד צועד בדרך שלו. לעיתים נדרש לטפל ולתמוך בעיבוד של כאב העבר, במקרים אחרים ללמד על אפשרויות הבחירה, לאמן שרירים פיזיים, רגשיים ותודעתיים לתנועה חדשה כדי לשנות הרגלים, וגם לכוון אל עבר שערי חניכה בהם עוברים בכוחות עצמם עם אחזקת מרחב מרחוק.
אני לוקח ברצינות שליחות זו, לכן כל הזמן לומד ונע על הציר שבין אלטרנטיבי למסורתי, בין קטבים שיוצרים מרחב שלם: בין פסיכולוגיה התפתחותית לטיפול בטראומה. בין עבודת גוף למדיטציה. בין אישי, זוגי ומשפחתי. בין שמאני ואזוטרי לקונקרטי ומדעי. עם הזמן אספתי לתוך ארגז הכלים שלי כלים מעולמות שונים ומגוונים: חוויה סומאטית, פסיכולוגיה התפתחותית, שמאניזם, עבודה עם הגוף, אינטגרציה ניורו-סומאטית, מיניות מודעת, תקשורת מקרבת, טיפול משפחתי ועוד.
ועכשיו, אני רוצה ומוכן ללמד גברים נוספים כדי להרחיב את מעגלי ההשפעה של תנועת ההתפתחות הגברית.
מדוע לעבור תהליך עמוק של חיבור לעצמך, ללמוד הנחיית גברים ומדוע דווקא עכשיו?
אנחנו נמצאים בעולם של תמורות עמוקות, ברבדים הקולקטיבי, המשפחתי והאישי. עידן זה מביא איתו אתגרים רבים, וכדי להתמודד עם אתגרים אלה במציאות שגם ככה מורכבת למדיי, האור של גבריות בריאה ומווסתת דרוש ביתר שאת.
בהשראת מסע הגיבור, ריכזתי יחד לימוד עיוני ותרגול מעשי לכדי סט פרקטי של כלים, שיש ביכולת שלהם ליצור שינוי עמוק ומתמשך אצל גברים שעוברים את המסע של "פעימת החיים". תכנים שאני בטוח שכל גבר פוגש ביומיום של חייו. וכך תהליך מתמשך זה נועד להזכיר לכל אחד שהוא הגיבור של מסעו, ולהמליך אותו כמלך בממלכתו.
תהליך זה נועד לכוון אותך בחזרה הביתה ולחבר אותך אל גופך ורגשותיך.
תהליך שנתי של "פעימת החיים הוא תהליך של היזכרות באהבה בעצמך ולמידה של כלים לתמוך בדרך זו בגברים אחרים.
תכני הקורס
סמסטר א
המחצית הראשונה של הקורס מתמקדת במסע אישי במעגל גברים. במהלך 13 מפגשים ראשונים אנחנו נצא להרפתקה אישית וקבוצתית. אם תענה לקריאה לצאת אל המסע, נכין את עצמנו באמצעות מיסוד המעגל ואז נעמיק ונעבור בתחנות של אתגרים של גבריות עכשווית. נעשה זאת באמצעות תרגול סומאטי ותודעתי אישי, בזוגות וביחד כקבוצה אחת. בין התכנים שיועברו בסמסטר א:
תרגול נשימה ועבודה עם טרגיגר פוינטס לפתיחת חסימות אנרגטיות בגוף
מתן הכרה, ביטוי בריא ותרגול של ויסות רגשי
מדיטציות ולימוד של נוכחות גופנית ותודעתית
עבודה עם הילד הפנימי ומפגש עם ארכיטיפ האב, מטיב ומעצים
למידה ואימון של מיניות גברית מודעת ובריאה
בסיום המסע האישי, כל אחד יעמוד מול מבחן של מעבר ב"שער המוות" - השלמה עם העבר ולידה מחודשת לחזון של חיים מלאים ופועמים. נעבור בשער זה דרך טקס קבורה שמאנית ואינטגרציה סומאטית של המסע כולו.
סמסטר ב
המחצית השנייה של הקורס מוקדשת להעמקה ולמידה של הכלים השונים שחווינו במחצית הראשונה. כלים שנועדו לכוון אותך להתחיל להוביל בעצמך גברים לתוך עצמם בתהליכים אחד על אחד או במעגלי גברים:
כלים לאימון סומאטי ועקרונות הליווי התהליכי
מבוא לפיזיולוגיה של טראומה וכאב רגשי
חוזה אימוני, סוגי קשר בין מאמן למתאמן בתהליך אמון והדרכה
אתיקה וערכים כבסיס לחזון אישי בגיבוש זהות המאמן/מדריך
עקרונות לבניית סדנה על פי מודל "פעימת החיים"
התפתחות הקבוצה על פי מודל הקבוצות של שוץ
כל אלה יעזור לך להיות אדון בכל העולמות של חייך.
הקורס יסתיים בסופ"ש חמישי-שישי בו נסכם את המסע העמוק, נחגוג את המסע המשותף ונעיז לחלום על גבריות בריאה שביחד באנו להפיץ בעולם.
באופן סמלי הקורס יתחיל בשבוע שבו חל הלילה הארוך בשנה ויסתיים ביום הארוך ביותר בשנה. כך גם אנחנו, נגביר את האור, ננקה אזורים מודחקים ונעלה את האנרגיה בתוכנו ככל שיתקדם המסע. כמובן, בשבוע של יום השוויון, כשהלילה שווה באורכו ליום נעבור מהחלק החוויתי של המסע האישי לחלק של למידת כלים להנחיית גברים.
בוגרי "פעימת החיים" משתפים
אביחי
תהליך משנה חיים! למדתי לפגוש את עצמי שוב ושוב, לראות את הפחדים וההשלכות שלי, אבל ממקום שלוקח בעלות ואחריות על החיים שלי, עם אהבה וקבלה עצמית. להיות בקורס רק עם גברים זה משהו לא סקסי ומרגיש מוזר, אבל זה היה מדהים ומעצים. פגשתי אחים שחווים הרבה קשיים מאוד דומים לשלי, פגשתי שבט ומשפחה תומכת. פגשתי סביבה גברית שלא צריך להתחרות ולגבור אחד על השני, להפך, אפשר להיות אופטיים ולפגוש באהבה וחיבוק.
ויטלי מעביר את הקורס עם הרבה שקט ונוכחות ומנצח על הקבוצה באופן שמשרה המון ביטחון ומסגרת שמורה. מומלץ בחום!
שני
לפני שהחלטתי להצטרף לקורס היו לי חששות שמא מתאים לי התהליך הזה בכלל, האם אתחבר לעולם המושגים, ופחד מלחשוף את עצמי. לאחר המפגש הראשון בו ויטלי הציג את הבסיס של המסע החלטתי שאני מתמסר לתהליך במאה אחוז, ובמבט לאחור טוב שלקחתי את ההחלטה הזאת. ממפגש למפגש הרגשתי יותר מועצם ויותר מחובר לתהליך, לעצמי, ולשאר הגברים שעשו איתי את המסע. קיבלתי כלים פרקטיים ורוחניים שמאפשרים לי לעבד ולהתמודד עם החיים בצורה טובה יותר. מנקודת הזמן של סוף המסע, אני מרגיש שסוף סוף נפתחה לי הדלת לעולם שחיפשתי הרבה מאוד שנים, ואני מתחיל ללכת בעולם הזה.
נסי
אני בן 50, ומעולם לא חויתי חויה עוצמתית כזאת של חיבור עמוק לעצמי ולסובבים אותי. הסדנה משנה תפוסי חשיבה ונותנת כלים משמעותיים לייצירת חיים אנרגטיים ומשמעותיים!!! למדתי להכיר את עצמי, להשתחחר ממסעות שהכבידו עלי במהלך החיים, לבנות את האני הפנימי שלי בצורה מופלאה ולבנות נערכת אמון ושיתוף שמעולם לא הכרתי. כל מה שצריך זה רק להתמסר לתהליך! מומלץ בחום ובאחריות.
מתן
היה לי הזכות והעונג לעבור מסע כזה, בתוך שבט של גברים . חוויתי למידה, התפתחות, אתגר, תובנות חשובות, תדר של אהבה ואחוות גברים. ויטלי מנחה את המסע באחריות ומקצועיות ונותן תחושה שיש מרחב בטוח להתפתחות. ממליץ פשוט לקפוץ לתוך המים של המסע הזה למרות החששות, ולהנות מהדרך.
פרטים טכניים
הקורס מתחיל ב-20/12/2023
מפגשי הקורס יתקיימו בימי רביעי (מלבד שני מפגשים שיזוזו באותו השבוע בגלל חגים)
שעות מפגשי הקורס 16:00-21:00, חמש שעות בכל מפגש
סופ"ש מסכם יתקיים ב20-21.06 בין השעות 16:00 ביום חמישי ועד 14:00 ביום שישי עם לינה
רישום מוקדם 8500 ש"ח עד 15/10/23
רישום רגיל 9000 ש"ח עד 10/12/23
ניתן לפרוס לעד 10 תשלומים
דמי ההרשמה המשולמים בעת הגשת המועמדות – 500 ש"ח (דמי טיפול והרשמה שאינם מוחזרים)
הגשת המועמדות לקורס תיעשה באמצעות סרטון סלפי קצר באורך של עד שלוש דקות, או לחילופין באמצעות עמוד טקסט כתוב באורך של עד 300 מילים, ובו תשתף מעט עליך ותציין מה מושך אותך להצטרף לתכנית השנתית.
את הסרטון/ עמוד הטקסט ניתן לשלוח אלי בווטסאפ 052-4448999
באזור פרדס חנה כרכור. מיקום מדויק ייסגר בקרוב ויימסר לנרשמים בחודש הקרוב.
מתלבט? תשאיר פרטים ואחזור אליך
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר